Nog anderhalve week en dan is het zover.... D-Day!!! Dan gaan we alle trainingen in praktijk brengen bij de Halve Marathon van Leeuwarden! De starttijd voor de halve marathon is 12.35 uur. De start is op de Noorderweg (scheef tegenover de oude Leeuwarder Courant). KLIK HIER VOOR DE COMPLETE ROUTE.
Aankomend weekend hebben we onze laatste beproeving. In ons schema staat op zaterdag de Stienserloop, echter organiseren Atte en ik op zondag nog een alternatieve training. We lopen dan 10 tot 12 km op een zeer rustig tempo. Het idee is om, als afsluiting van de clinics, de twee groepen samen te laten lopen en ergens halverwege een kopje koffie en gebakje te verorberen. Puur voor de sfeer, puur voor de gezelligheid!
We vertrekken aankomende zondag om 09.30 uur vanuit 't Kalverdijkje! ZEG HET VOORT!!
De laatste week voor D-Day staat in het kader van RUST! Dit betekent geen gekke dingen meer doen. Wel is het belangrijk om een beetje in beweging te blijven. Daarom wil ik aankomende woensdag 2 juni een zeer rustig duurloopje van 6 รก 7 kilometer organiseren om zo de beenspieren soepel te houden. We starten om 19.00 uur vanaf 't Kalverdijkje!
Daarna is het met de voetjes omhoog, goed laten verwennen door de partner en voorbereiden op 6 juni! De vraag is gekomen om deze ochtend een gezamelijke Warming Up te doen... Graag hoor ik van jullie of hier animo voor is.
Tot zondag!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Die warming up heb ik wel belang bij. Loop altijd een stuk gemakkelijker als alle spiertjes weer mooi op de plaats zijn gerekt. :)
BeantwoordenVerwijderen@ Almer: Waar blijven de foto's van afgelopen zondag? Ik ben benieuwd hoe de foto met Wim is geworden :D
Goedenmiddag,
BeantwoordenVerwijderenIk wilde even zeggen dat ik heerlijk heb gelopen. We moeten na de marathon maar meteen weer een nieuw doel stellen want anders ga ik de clinics wel missen.
Almer bedankt voor de goede zorgen, het thuisbrengen en je vrolijkheid. Schrijf gerust nog eens een leuk stukje over de loopgroep. Ik zit namelijk met smart te wachten tot je weer wat plaatst.
Almer, het was top georganiseerd! Bedankt voor deze mooie afsluiting die je samen met Atte hebt verzorgd!!
BeantwoordenVerwijderen