Tjonge jonge jonge, wat ware we weer gesellug fut afgelopen zondag! Met beide groepen om half 10 vertrokken vanuit het Kalverdijkje... Wat een mooi gezicht, iedereen in het oranje shirtje! Ben benieuwd hoe dat volgende week zondag lijkt!
Na een kilomter of 2 even rekken en strekken onder de bezielende leiding van Atte (Daar het ie sien diploma's voor nou). Nu ging dat niet bij iedereen even soepel (dat krijg je als je twee dagen daarvoor aan een voetbaltoernooi gaat meedoen). Na het rekken en strekken gingen we in een rustig tempo langs de Ee richting Wyns... Het was net een kippehok in de groep! De sfeer zat er goed in!
Bij Wyns aangekomen zijn we met het pondje de Ee over gestoken. Bij het restaurant hebben we even gezellig gezeten ter afsluiting van de clinic! Koffie en gebak stond op het menu. Dat ging er goed in!
Daarna moesten we toch maar weer in de benen.. We hadden nog een kilometer of 6 te gaan... Via Wyns door de weilanden weer terug naar Blitzaerd. Op het laatst nog even een kleine versnelling om het laatste stuk rustig met z'n allen uit te lopen! Aangekomen in Camminhaburen even rekken en strekken en toen waren de clinics weer voorbij!
Uiteraard zijn hier weer de nodige kiekjes van gemaakt. KLIK HIER VOOR DE FOTO'S
Voor de rest wil ik iedereen ontzettend veel succes wensen aankomende zondag. Begin een beetje rustig, voel aan hoe het gaat, maar GENIET er vooral van! Ik heb begrepen dat het aardig warm kan worden die dag. Zorg ervoor dat je genoeg vocht binnen krijgt.
TWEE MEDEDELINGEN VAN HUISHOUDELIJKE AARD!!!
1) Woensdag training
Aankomende woensdagavond start ik om 19.00 uur vanuit het Kalverdijkje voor een zeer rustige duurloop van ongeveer 7 kilometer om zo toch een beetje in beweging te blijven zonder dat de benen vermoeid raken voor zondag! Deze training is bedoeld voor iedereen die de Clinic voor de halve marathon heeft gevolgd. Dus voor de groepen van Atte, Dominicus en van mij!
2) Gezamelijke warming-up
Op zondag 6 juni voorafgaand aan de Marathon van Leeuwarden organiseerd de Loopgroep een gezamelijke warming-up voor alle halve marathon lopers!
Tijdstip: 11.15 uur
Waar: Rengerspark
Tot zondag!!
PS: Speciaal voor Johan ook nog de foto's van vorige week. KLIK HIER
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten