Training 4 (halve) Marathon van Leeuwarden

Zondagochtend 08.30 uur: 't mooie pak maar aan en 't haar netsjes inne plooi nou! We komme namelijk op 'e foto voor 't krantsje Liwwaders.
09.00 uur: Richting 't Kalverdijkje, want as trainert hest su dien verantwoordelijkheden nou.... Langzaam druppelen de lopers binnen. De twee groepen voor de halve marathon en de groep van de hele. Jeetje wat binne er weer een hoop mensen!
09.30 uur. Met sien allen naar buiten toe om op de foto te gaan met dat racemonster van Geert Jan. Natuurlijk met Geert Jan achter het stuur... Ook Dick Lamsma is van de partij voor de foto. Iedereen even lachen en 'klik, klik'. Dees weer met haar fototoestel! We staan er weer prachtig op!

Na het 'officiële gedoe' konden we dan eindelijk 't luie zweet er weer even uitlopen. Deze zondag staan er weer 14 kilometers op het program. Door verhindering, ziekte en blessures bij enkele collega lopers, gingen we met 10 mannen en 2 stoere vrouwen gaan we op weg. Ditmaal een rondje Leeuwarder Bos en Jelsum. De weergoden waren ons erg goed gezind! Veel zon en weinig wind. Wat een genot!!!

Vanaf het Kalverdijkje gaan we door Heegterp richting de Groningerstraatweg. We beginnen rustig... Heerlijk genietend van het zonnetje. Na 1,5km rechtsaf door de Goudenregenstraat. Het tempo is goed, net onder de 10kmpu. Einde Goudenregenstraat oversteken bij de rotonde om onze weg te volgen langs de Ee richting 't Leeuwarder Bos. Goh, wat binne we gesellig fut nou! Iedereen is gezellig het weekend aan het doornemen. Wat een kippehok!
Het kwik begint te stijgen en de eerste jasjes worden uitgedaan. Daar wordt een mens blij van toch? Na 5km gaan we de Ee voor wat ie is en gaan linksaf richting Jelsum. Het tempo is zeer constant zo rond de 10kmpu.
Aangekomen in Jelsum begint de TomTom te haperen.... Waar moesten we ook alweer heen. Een beetje onzeker door de blunder van een aantal weken geleden, toch maar even overleggen met de Foppe Foppe. Ik wou niet weer al die kwaaie gezichten! Na een constructief overleg besloten om linksaf te gaan om Jelsum heen richting de Bredyk (grote weg Leeuwarden Stiens). In Jelsum hebben we er 8km opzitten... Even een rustmomentje en tiet voor een slukje!. Bij het huis van wijlen heer Rietstra gaat het tempo er weer op. Langs de Bredyk weer terug richting Leeuwarden. Het tempo blijft goed en iedereen kan goed volgen. Langs de vliegbasis lopen we zo Leeuwarden weer in. Hier gaan we linksaf de Dammelaan op. Voorop beginnen ze koffie te ruiken en het tempo gaat iets omhoog. Voor niemand een probleem, dus we lopen lekker door! Bij het Vrijheidsplein is het nog maar 1,5km. Hier rechtsaf over de Archipelweg. Bij "Een bloemetje van Piet, beter is er niet!" gaan we linksaf de Egelantierstraat in. Hier gooi ik het tempo eraf om lekker uit te kunnen lopen. Dat bevalt mij ook wel goed!. Daar was het Kalverdijkje alweer!.

We hebben heerlijk gelopen met fantastisch weer. Het was alleen jammer dat sommige lopers er niet bij konden zijn. Bij deze wil ik Lydia (blessure), Doreen en Ron (ziekte) beterschap wensen en ik hoop dat jullie er volgende week weer bij zijn!

Natuurlijk zijn er deze keer ook weer foto's gemaakt. KLIK HIER VOOR DE FOTO'S


Aankomende zondag staan er 16 kilometers aan uitdaging op ons te wachten. Hierbij de route: KLIK HIER VOOR DE ROUTE

Tot zondag!

gr.
Almer