Afgelopen zondag hebben we een alternatieve loop gedaan voor de, in het programma staande, Bloemketerploop. Op het program stond weer 16km asfalt voor de boeg.... (nu weet men inmiddels dat dat altijd iets meer zal zijn...).
Zondagochtend 09.30 uur. Kalverdijkje. Stralend mooi weer. 3 ploegen staan klaar. Onze twee groepen werden vergezeld door de hele marathon groep (deze hadden 32KM!!! voor de boeg). Altijd leuk om deze toppers ook even te zien!
We gaan met 11 mannen en vrouwen van start voor onze ronde Canterlandseweg. De groep wordt steeds kleiner..., maar dat mag de pret niet drukken. Helaas hebben we hebben wat afhakers en blessureleed.
Via Cammingaburen steken we de bij de stoplichten de Groningerstaatweg over en duiken we de Blitsaerd in. Vanaf hier komen we op de Canterlandseweg. Hier gaan we rechtsaf richting Giekerk. Het zonnetje en een beetje wind zorgen voor ideale omstandigheden om een blokje om te gaan. Dit is te merken, want iedereen is erg vrolijk. Het tempo ligt goed zo rond de 10kmpu. Het wordt snel warmer en daar hebben sommige mensen een beetje last van.... Dat is natuurlijk ook niet zo gek aangezien we dit jaar nog niet met deze temperaturen hebben gelopen. Eenmaal aangekomen in Giekerk blijkt m'n tomtom weer eens kapot te zijn... Moeten we hier nu rechtsaf of nog rechtdoor??? Ik ben de draad even kwijt, maar gelukkig schiet het team weer te hulp en lopen we dwars door Giekerk naar de "Singel" Hier fluiten de vogeltjes ons toe. Via de "Singel" komen weer aan de grote weg.. Zo.... 9km achter de rug en tijd voor een rust momentje. Komen we weer langs dat huis waar ze al jáááááren bezig zijn te bouwen. Dat skiet oek niet op!
Na een hapje en een drankje wordt het weer tijd om verder te gaan. We lopen in een keurig tempo richting de Rijksstraatweg bij de E10. Hier slaan we weer rechtsaf richting Leeuwarden. Helaas moet Lydia hier afhaken en gaat in eigen tempo door. De rest gaat ieder op eigen tempo richting het fietsviaduct bij de Camping Kleine Wielen. Sommigen schieten als een haas er vandoor! Wat een toppers! Bij het fietsviaduct komt iedereen weer bijelkaar en gaan we gezamelijk verder naar de Groene Ster. Via een mooi bospadje gaan we rustig richting Leeuwarden. Sjoerd krijgt het hier een beetje moeilijk omdat een spiertje in z'n been begint te zeuren. Verder gaat het hardstikke mooi!
Aangekomen bij "De boog" in Camminghaburen zijn we toegekomen aan de laatste kilometers. Via het fietspad gaan we de snelste weg richting het Kalverdijkje. Voor sommigen zijn dit wat zware kilomters maar wat een voldaan gevoel. In totaal hebben we 17,5km gelopen. Weer een hele prestatie! Top jongens!!!
In het Kalverdijkje trakteert Ali ons op een heerlijke bak koffie en een lekker koekje voor erbij!!! SUPER! Even gezellig nazitten om tot de conclusie te komen: WAT BINNE WE GESELLUG FUT WEEST NOU!! Mijn dank daarvoor!
Natuurlijk zijn er ook weer prachtige kiekjes gemaakt. om deze te bekijken KLIK JE HIER.
Volgende week zondag staan er weer 18KM op ons te wachten. Dit is onze een na langste duurloop nog. Indien het weer zo warm is, zorg dan voor genoeg drinken en desnoods wat te eten! De route komt er nog wel op te staan, maar Afstandmeten.nl laat me nu even in de steek.
Tot volgende week zondag!.
PS: Ik hoop dat ik dan toch echt kan trakteren op beschuit met muisjes!
gr.
Almer
maandag 26 april 2010
dinsdag 20 april 2010
6e training (halve) Marathon van Leeuwarden
Afgelopen zondag moest er weer aangetreden worden.... 14km... en dan nog een beetje! Ik werd 's ochtends wakker, deed de gordijnen open en... Sralend mooi weer!!!. Nou, daar kan een mens blij van worden. Op het fietsje maar naar het Kalverdijkje met een mooie route in het hoofd. één voor één druppelen allemaal stralende mensen binnen... hé, eindelijk voorjaar! Lekker hoor!
Half 10, tijd om te gaan. Met 13 mannen en vrouwen gaan we op pad. Heb het idee dat er elke week weer minder mensen zijn. Zou het door mijn kapotte TomTom komen? We gaan via Camminghaburen onder het spoor door naar de Hemrik. Goh, wat binne we toch gesellug fut juh in 't sontsje! We gaan richting de gevangenis om daar 't Aldlân in te slaan. Hier gaan we we helemaal langs het kanaal richting Lionitas. Bij 8km hebben we even rust. Tiet fur een slokje! Dat is ook wel nodig want je kunt aardig zweten met dit weer.
Na een minuut of 2 is het weer tijd om weer te gaan. Gemiddelde snelheid ligt netjes rond de 10kmpu. Iedereen kan nog goed volgen. Helaas moesten we na ongeveer 10km afscheid nemen van Foppe met een voetblessure. STERKTE jONGE! We hopen dat je er volgende week weer bij bent! De rest van de groep loopt door. We gaan langs Lionitas en bij de stoplichten rechtdoor de Van Loonstraat in. Hier lopen we achter het station langs richting het centrum. We lopen rustig rustig over het Zuiderplein, via de Zuidergrachtswal langs het voormalige Huis van Bewaring. Iedereen blijft keurig bij elkaar en er wordt lekker gelopen.
Met nog 2,5 kilometer tot het Kalverdijkje wordt het voor sommigen nog even op de tanden bijten. Via de Wijbrand de Geeststraat lopen we richting het Zuidvliet. Hier aangekomen is het rechtsaf over het Noordvliet. Over de rotonde bij de Centrale vervolgen wij onze weg nog steeds over het Noordvliet (had geen idee dat dit ook nog het Noordvliet was). Na een paar honderd meter gaan we linksaf richting de Esdoornstraat. Deze steken we over naar de Schieringerweg. Vanaf hier is het nog een klein stukje. De groep is nog steeds mooi bij elkaar! Vanaf hier is het de snelste weg richting het Kalverdijkje. Totale afstand: 14km en..... 700 meter GRATIS EN VOOR NIETS ERBIJ !! Graag gedaan!
Voor een ieder weer petje af. Er is super gelopen! Om dit de bewijzen heb ik natuurlijk weer een paar kiekjes gemaakt. KLIK HIER VOOR DE FOTO'S.
Aankomende zaterdag staat de Bloemketerploop op het program. Een ieder die daar aan meedoet wens ik veel succes! Lekker lopen en geniet ervan! Volgens de weersberichten wordt het mooi weer.
Voor de thuisblijvers zal ik zondag ook een route uitzetten van 16km. We starten zondag om half 10 vanaf 't Kalverdijkje. Het zal spannend worden of ik zelf hierbij aanwezig kan zijn, maar anders wordt dat wel anders opgelost.
Succes en tot zondag!
Half 10, tijd om te gaan. Met 13 mannen en vrouwen gaan we op pad. Heb het idee dat er elke week weer minder mensen zijn. Zou het door mijn kapotte TomTom komen? We gaan via Camminghaburen onder het spoor door naar de Hemrik. Goh, wat binne we toch gesellug fut juh in 't sontsje! We gaan richting de gevangenis om daar 't Aldlân in te slaan. Hier gaan we we helemaal langs het kanaal richting Lionitas. Bij 8km hebben we even rust. Tiet fur een slokje! Dat is ook wel nodig want je kunt aardig zweten met dit weer.
Na een minuut of 2 is het weer tijd om weer te gaan. Gemiddelde snelheid ligt netjes rond de 10kmpu. Iedereen kan nog goed volgen. Helaas moesten we na ongeveer 10km afscheid nemen van Foppe met een voetblessure. STERKTE jONGE! We hopen dat je er volgende week weer bij bent! De rest van de groep loopt door. We gaan langs Lionitas en bij de stoplichten rechtdoor de Van Loonstraat in. Hier lopen we achter het station langs richting het centrum. We lopen rustig rustig over het Zuiderplein, via de Zuidergrachtswal langs het voormalige Huis van Bewaring. Iedereen blijft keurig bij elkaar en er wordt lekker gelopen.
Met nog 2,5 kilometer tot het Kalverdijkje wordt het voor sommigen nog even op de tanden bijten. Via de Wijbrand de Geeststraat lopen we richting het Zuidvliet. Hier aangekomen is het rechtsaf over het Noordvliet. Over de rotonde bij de Centrale vervolgen wij onze weg nog steeds over het Noordvliet (had geen idee dat dit ook nog het Noordvliet was). Na een paar honderd meter gaan we linksaf richting de Esdoornstraat. Deze steken we over naar de Schieringerweg. Vanaf hier is het nog een klein stukje. De groep is nog steeds mooi bij elkaar! Vanaf hier is het de snelste weg richting het Kalverdijkje. Totale afstand: 14km en..... 700 meter GRATIS EN VOOR NIETS ERBIJ !! Graag gedaan!
Voor een ieder weer petje af. Er is super gelopen! Om dit de bewijzen heb ik natuurlijk weer een paar kiekjes gemaakt. KLIK HIER VOOR DE FOTO'S.
Aankomende zaterdag staat de Bloemketerploop op het program. Een ieder die daar aan meedoet wens ik veel succes! Lekker lopen en geniet ervan! Volgens de weersberichten wordt het mooi weer.
Voor de thuisblijvers zal ik zondag ook een route uitzetten van 16km. We starten zondag om half 10 vanaf 't Kalverdijkje. Het zal spannend worden of ik zelf hierbij aanwezig kan zijn, maar anders wordt dat wel anders opgelost.
Succes en tot zondag!
zondag 11 april 2010
6e Training (halve) Marathon van Leeuwarden
Na een paasweekend en de Condensloop is het weer hoogste tijd voor een gezellig samenzijn....
Aankomende zondag 18 april staat er weer 14km op het program....
KLIK HIER VOOR DE ROUTE
Tot zondag!
Aankomende zondag 18 april staat er weer 14km op het program....
KLIK HIER VOOR DE ROUTE
Tot zondag!
maandag 29 maart 2010
Training 5 (halve) Marathon van Leeuwarden
Zondagochtend half 10..... NIEUWE TIJD! Er staan weer 16 toppers te trappelen van ongeduld voor een tocht van 16km. Ik miste een aantal mensen, maar ga er maar vanuit dat ze zich hebben verslapen in verband met het tijdsverschil...
We startten vanaf het Kalverdijkje richting Camminghaburen. We beginnen lekker rustig en de sfeer zit er goed in! Met een rustige 10kmpu lopen we rustig dwars door Camminghaburen richting de Groningerstraatweg. Hier gaan we op verzoek even rekken en strekken. TOET TOET!! Er komt een blauw racemonster voorbij sjeezen. Het is Paparazzi Dees op zoek naar de toppers van Atte. We zwaaien even vriendelijk en we gaan weer onze weg... richting Tytsjerk. We hebben een mooi vlak tempo en iedereen kan goed volgen. Een aantal mensen lopen vooruit, maar komen al stofzuigend weer terug! Daar ben ik dan weer erg blij om.
Bij de stoplichten gaan we rechtsaf Tytsjerk in. Door de vila wijk van Simon om zo weer op de Woelwijk te komen. Jeetje mina, wat gaat het allemaal gesmeerd... Mensen beginnen zich al af te vragen wanneer ik weer een afslag ga missen... Ik kom maar niet van dat stempel af!!!
We gaan langs de golfbaan. We hebben een straffe wind vol in het gezicht. Ik ben blij dat ik toch een lange broek heb aangetrokken, want het is zo best wel frisjes. De groep splitst zich in tweeën. Een aantal toppers lopen vooruit om de weg te verkennen. Immer gerade aus!!
Via 't Alddiel komen we Camminghaburen weer binnen bij de boog. Hier gaan we linksaf en lopen zo om Camminghaburen heen. Men begint de koffie te ruiken en het tempo gaat iets omhoog. We gaan achter de Nuon en Friese Poort langs onder het tunneltje Kanaalweg door om zo de Esdoornstraat in te gaan. Hier denkt iedereen dat het nog een klein stukje is, maar SUPRISE! we gaan nog een blokje om... Door Schieringen en Heechterp weer richting de Groningerstraatweg. Hier slaan we rechtsaf richting 't Kalverdijkje.... Het laatste stukje is aangebroken. Het tempo wordt opgevoerd en de groep valt een beetje uitelkaar. Geen probleem want op het eind beginnen ze weer te stofzuigen. Na de laatste 200 komen we gezamelijk weer aan op plaats van bestemming! WAT BINNE WE WEER GESELLUG FUT WEEST NOU!
Er zijn ook weer een aantal mooie foto's gemaakt mede door onze gastloper en top fotograaf Edward Plantinga! Hiervoor bedankt! Je mag je wel eens vaker verslapen op zaterdag zodat je op zondag weer mooie kiekjes kunt maken! Helaas voor Dominicus!
KLIK HIER VOOR DE FOTO'S
LET OP!!: Volgende week zondag is het 1e Paasdag. Volgens het schema hebben we rust, echter organiseer ik toch een loopje voor de liefhebbers.
We starten om 09.30 uur vanaf 't Kalverdijkje voor ongeveer 12km.
LET OP 2!!:De week daarna staat de Condensloop (10km) op het schema. Deze vindt plaats op zaterdag 10 april a.s. KLIK HIER VOOR MEER INFO. en KLIK HIER OM JE IN TE SCHRIJVEN
Er zal op zondag geen alternatieve loop georganiseerd worden. Ik ga er vanuit dat de meesten zo'n thuiswedstrijd wel willen lopen. Inschrijven kan tot 6 april a.s.
Tot zondag!
We startten vanaf het Kalverdijkje richting Camminghaburen. We beginnen lekker rustig en de sfeer zit er goed in! Met een rustige 10kmpu lopen we rustig dwars door Camminghaburen richting de Groningerstraatweg. Hier gaan we op verzoek even rekken en strekken. TOET TOET!! Er komt een blauw racemonster voorbij sjeezen. Het is Paparazzi Dees op zoek naar de toppers van Atte. We zwaaien even vriendelijk en we gaan weer onze weg... richting Tytsjerk. We hebben een mooi vlak tempo en iedereen kan goed volgen. Een aantal mensen lopen vooruit, maar komen al stofzuigend weer terug! Daar ben ik dan weer erg blij om.
Bij de stoplichten gaan we rechtsaf Tytsjerk in. Door de vila wijk van Simon om zo weer op de Woelwijk te komen. Jeetje mina, wat gaat het allemaal gesmeerd... Mensen beginnen zich al af te vragen wanneer ik weer een afslag ga missen... Ik kom maar niet van dat stempel af!!!
We gaan langs de golfbaan. We hebben een straffe wind vol in het gezicht. Ik ben blij dat ik toch een lange broek heb aangetrokken, want het is zo best wel frisjes. De groep splitst zich in tweeën. Een aantal toppers lopen vooruit om de weg te verkennen. Immer gerade aus!!
Via 't Alddiel komen we Camminghaburen weer binnen bij de boog. Hier gaan we linksaf en lopen zo om Camminghaburen heen. Men begint de koffie te ruiken en het tempo gaat iets omhoog. We gaan achter de Nuon en Friese Poort langs onder het tunneltje Kanaalweg door om zo de Esdoornstraat in te gaan. Hier denkt iedereen dat het nog een klein stukje is, maar SUPRISE! we gaan nog een blokje om... Door Schieringen en Heechterp weer richting de Groningerstraatweg. Hier slaan we rechtsaf richting 't Kalverdijkje.... Het laatste stukje is aangebroken. Het tempo wordt opgevoerd en de groep valt een beetje uitelkaar. Geen probleem want op het eind beginnen ze weer te stofzuigen. Na de laatste 200 komen we gezamelijk weer aan op plaats van bestemming! WAT BINNE WE WEER GESELLUG FUT WEEST NOU!
Er zijn ook weer een aantal mooie foto's gemaakt mede door onze gastloper en top fotograaf Edward Plantinga! Hiervoor bedankt! Je mag je wel eens vaker verslapen op zaterdag zodat je op zondag weer mooie kiekjes kunt maken! Helaas voor Dominicus!
KLIK HIER VOOR DE FOTO'S
LET OP!!: Volgende week zondag is het 1e Paasdag. Volgens het schema hebben we rust, echter organiseer ik toch een loopje voor de liefhebbers.
We starten om 09.30 uur vanaf 't Kalverdijkje voor ongeveer 12km.
LET OP 2!!:De week daarna staat de Condensloop (10km) op het schema. Deze vindt plaats op zaterdag 10 april a.s. KLIK HIER VOOR MEER INFO. en KLIK HIER OM JE IN TE SCHRIJVEN
Er zal op zondag geen alternatieve loop georganiseerd worden. Ik ga er vanuit dat de meesten zo'n thuiswedstrijd wel willen lopen. Inschrijven kan tot 6 april a.s.
Tot zondag!
maandag 22 maart 2010
Training 4 (halve) Marathon van Leeuwarden
Zondagochtend 08.30 uur: 't mooie pak maar aan en 't haar netsjes inne plooi nou! We komme namelijk op 'e foto voor 't krantsje Liwwaders.
09.00 uur: Richting 't Kalverdijkje, want as trainert hest su dien verantwoordelijkheden nou.... Langzaam druppelen de lopers binnen. De twee groepen voor de halve marathon en de groep van de hele. Jeetje wat binne er weer een hoop mensen!
09.30 uur. Met sien allen naar buiten toe om op de foto te gaan met dat racemonster van Geert Jan. Natuurlijk met Geert Jan achter het stuur... Ook Dick Lamsma is van de partij voor de foto. Iedereen even lachen en 'klik, klik'. Dees weer met haar fototoestel! We staan er weer prachtig op!
Na het 'officiële gedoe' konden we dan eindelijk 't luie zweet er weer even uitlopen. Deze zondag staan er weer 14 kilometers op het program. Door verhindering, ziekte en blessures bij enkele collega lopers, gingen we met 10 mannen en 2 stoere vrouwen gaan we op weg. Ditmaal een rondje Leeuwarder Bos en Jelsum. De weergoden waren ons erg goed gezind! Veel zon en weinig wind. Wat een genot!!!
Vanaf het Kalverdijkje gaan we door Heegterp richting de Groningerstraatweg. We beginnen rustig... Heerlijk genietend van het zonnetje. Na 1,5km rechtsaf door de Goudenregenstraat. Het tempo is goed, net onder de 10kmpu. Einde Goudenregenstraat oversteken bij de rotonde om onze weg te volgen langs de Ee richting 't Leeuwarder Bos. Goh, wat binne we gesellig fut nou! Iedereen is gezellig het weekend aan het doornemen. Wat een kippehok!
Het kwik begint te stijgen en de eerste jasjes worden uitgedaan. Daar wordt een mens blij van toch? Na 5km gaan we de Ee voor wat ie is en gaan linksaf richting Jelsum. Het tempo is zeer constant zo rond de 10kmpu.
Aangekomen in Jelsum begint de TomTom te haperen.... Waar moesten we ook alweer heen. Een beetje onzeker door de blunder van een aantal weken geleden, toch maar even overleggen met de Foppe Foppe. Ik wou niet weer al die kwaaie gezichten! Na een constructief overleg besloten om linksaf te gaan om Jelsum heen richting de Bredyk (grote weg Leeuwarden Stiens). In Jelsum hebben we er 8km opzitten... Even een rustmomentje en tiet voor een slukje!. Bij het huis van wijlen heer Rietstra gaat het tempo er weer op. Langs de Bredyk weer terug richting Leeuwarden. Het tempo blijft goed en iedereen kan goed volgen. Langs de vliegbasis lopen we zo Leeuwarden weer in. Hier gaan we linksaf de Dammelaan op. Voorop beginnen ze koffie te ruiken en het tempo gaat iets omhoog. Voor niemand een probleem, dus we lopen lekker door! Bij het Vrijheidsplein is het nog maar 1,5km. Hier rechtsaf over de Archipelweg. Bij "Een bloemetje van Piet, beter is er niet!" gaan we linksaf de Egelantierstraat in. Hier gooi ik het tempo eraf om lekker uit te kunnen lopen. Dat bevalt mij ook wel goed!. Daar was het Kalverdijkje alweer!.
We hebben heerlijk gelopen met fantastisch weer. Het was alleen jammer dat sommige lopers er niet bij konden zijn. Bij deze wil ik Lydia (blessure), Doreen en Ron (ziekte) beterschap wensen en ik hoop dat jullie er volgende week weer bij zijn!
Natuurlijk zijn er deze keer ook weer foto's gemaakt. KLIK HIER VOOR DE FOTO'S
Aankomende zondag staan er 16 kilometers aan uitdaging op ons te wachten. Hierbij de route: KLIK HIER VOOR DE ROUTE
Tot zondag!
gr.
Almer
09.00 uur: Richting 't Kalverdijkje, want as trainert hest su dien verantwoordelijkheden nou.... Langzaam druppelen de lopers binnen. De twee groepen voor de halve marathon en de groep van de hele. Jeetje wat binne er weer een hoop mensen!
09.30 uur. Met sien allen naar buiten toe om op de foto te gaan met dat racemonster van Geert Jan. Natuurlijk met Geert Jan achter het stuur... Ook Dick Lamsma is van de partij voor de foto. Iedereen even lachen en 'klik, klik'. Dees weer met haar fototoestel! We staan er weer prachtig op!
Na het 'officiële gedoe' konden we dan eindelijk 't luie zweet er weer even uitlopen. Deze zondag staan er weer 14 kilometers op het program. Door verhindering, ziekte en blessures bij enkele collega lopers, gingen we met 10 mannen en 2 stoere vrouwen gaan we op weg. Ditmaal een rondje Leeuwarder Bos en Jelsum. De weergoden waren ons erg goed gezind! Veel zon en weinig wind. Wat een genot!!!
Vanaf het Kalverdijkje gaan we door Heegterp richting de Groningerstraatweg. We beginnen rustig... Heerlijk genietend van het zonnetje. Na 1,5km rechtsaf door de Goudenregenstraat. Het tempo is goed, net onder de 10kmpu. Einde Goudenregenstraat oversteken bij de rotonde om onze weg te volgen langs de Ee richting 't Leeuwarder Bos. Goh, wat binne we gesellig fut nou! Iedereen is gezellig het weekend aan het doornemen. Wat een kippehok!
Het kwik begint te stijgen en de eerste jasjes worden uitgedaan. Daar wordt een mens blij van toch? Na 5km gaan we de Ee voor wat ie is en gaan linksaf richting Jelsum. Het tempo is zeer constant zo rond de 10kmpu.
Aangekomen in Jelsum begint de TomTom te haperen.... Waar moesten we ook alweer heen. Een beetje onzeker door de blunder van een aantal weken geleden, toch maar even overleggen met de Foppe Foppe. Ik wou niet weer al die kwaaie gezichten! Na een constructief overleg besloten om linksaf te gaan om Jelsum heen richting de Bredyk (grote weg Leeuwarden Stiens). In Jelsum hebben we er 8km opzitten... Even een rustmomentje en tiet voor een slukje!. Bij het huis van wijlen heer Rietstra gaat het tempo er weer op. Langs de Bredyk weer terug richting Leeuwarden. Het tempo blijft goed en iedereen kan goed volgen. Langs de vliegbasis lopen we zo Leeuwarden weer in. Hier gaan we linksaf de Dammelaan op. Voorop beginnen ze koffie te ruiken en het tempo gaat iets omhoog. Voor niemand een probleem, dus we lopen lekker door! Bij het Vrijheidsplein is het nog maar 1,5km. Hier rechtsaf over de Archipelweg. Bij "Een bloemetje van Piet, beter is er niet!" gaan we linksaf de Egelantierstraat in. Hier gooi ik het tempo eraf om lekker uit te kunnen lopen. Dat bevalt mij ook wel goed!. Daar was het Kalverdijkje alweer!.
We hebben heerlijk gelopen met fantastisch weer. Het was alleen jammer dat sommige lopers er niet bij konden zijn. Bij deze wil ik Lydia (blessure), Doreen en Ron (ziekte) beterschap wensen en ik hoop dat jullie er volgende week weer bij zijn!
Natuurlijk zijn er deze keer ook weer foto's gemaakt. KLIK HIER VOOR DE FOTO'S
Aankomende zondag staan er 16 kilometers aan uitdaging op ons te wachten. Hierbij de route: KLIK HIER VOOR DE ROUTE
Tot zondag!
gr.
Almer
maandag 15 maart 2010
Alternatieve training Merenloop
Voor de thuisblijvers onder ons, was er afgelopen zondag een alternatieve duurloop van 14km. Met dank aan Atte konden we starten vanuit de Blauwe Golf om zo de westkant van Leeuwarden e.o. te verkennen.
Vol goede moed ging een select gezelschap inclusief 3 gastlopers van de Marathongroep op pad. Vanaf de Blauwe Golf, door het Westeinde gingen we richting Marssum. Hier vol de wind tegen,dus het was even aanpoten! Tempo was goed, strak 10kmpu. In Marssum aangekomen gingen we over de Harlingerstraatweg naar Ritsemasyl. Het liep heerlijk en de sfeer zat er goed in. Het tempo was zeer constant. Aangekomen bij de Harlingertrekweg gingen we linksaf weer richting Leeuwarden. Zo.... eerst maar even bijtanken, tempo eraf. We zitten nu op dik 7 km. Onder het genot van een drankje hebben we het er even over: WAT BINNE WE GESELLUG FUT NIET? 't is weer een voorrecht om su te mogen lope!
Na een minuutje of 2 toch maar weer het tempo erop. Wat zien we daar in de verte staan??? Is het een lantaarnpaal? Is het een standbeeld?? NEE, 't is Paparazzi Wim!! Met de camera in de aanslag staat hij in de kou klaar om een paar leuke kiekjes van ons te maken. Helaas had Wim vergeten de batterijen op te laden van de camera, dus we moesten het doen met een paar opbeurende toejuichingen! Dat noem ik pas betrokkenheid bij de Loopgroep! 't wordt zeer gewaardeerd Wim!!
Aangekomen bij het FEC steken we de Heliconweg over om linksaf te slaan richting het Europaplein. Hier hadden we ons eigen stukje Merenloop doordat ze met de weg bezig waren. Bij het Europaplein rechtsaf over de Harlingerstraatweg richting de Noordersingel. Zo.. nog 3 kilometer, we zijn er bijna! Het wordt wel steeds stiller in de groep. De praatsjes binne er niet meer! Nog even doorbijten! Langs de Ee gaan we achter de Bouwhof langs en onder de Dammelaan door naar Bilgaard. Het tempo blijft 10 kmpu. Het gaat fantastisch. Via het het winkelcentrum Bilgaard gaan we langzaam weer terug naar de Blauwe Golf. Poei, poei... we hebben het weer gehaald. Voldane gezichten kijken mij verbaasd aan. "huh, geen extra kilometers?", "Deed de TomTom het weer?" kreeg ik om m'n oren. Deze keer precies 14 kilometer (en een beetje) gelopen onder zeer gezellige omstandigheden. Ook de gastlopers natuurlijk bedankt voor de gezelligheid!
KLIK HIER VOOR DE FOTO'S
Volgende week zondag staan er weer 14 kilometers op ons te wachten. We vertrekken weer vanuit het Kalverdijkje om 09.30 uur.
De route is als volgt: KLIK HIER VOOR DE ROUTE VAN VOLGENDE WEEK
Vol goede moed ging een select gezelschap inclusief 3 gastlopers van de Marathongroep op pad. Vanaf de Blauwe Golf, door het Westeinde gingen we richting Marssum. Hier vol de wind tegen,dus het was even aanpoten! Tempo was goed, strak 10kmpu. In Marssum aangekomen gingen we over de Harlingerstraatweg naar Ritsemasyl. Het liep heerlijk en de sfeer zat er goed in. Het tempo was zeer constant. Aangekomen bij de Harlingertrekweg gingen we linksaf weer richting Leeuwarden. Zo.... eerst maar even bijtanken, tempo eraf. We zitten nu op dik 7 km. Onder het genot van een drankje hebben we het er even over: WAT BINNE WE GESELLUG FUT NIET? 't is weer een voorrecht om su te mogen lope!
Na een minuutje of 2 toch maar weer het tempo erop. Wat zien we daar in de verte staan??? Is het een lantaarnpaal? Is het een standbeeld?? NEE, 't is Paparazzi Wim!! Met de camera in de aanslag staat hij in de kou klaar om een paar leuke kiekjes van ons te maken. Helaas had Wim vergeten de batterijen op te laden van de camera, dus we moesten het doen met een paar opbeurende toejuichingen! Dat noem ik pas betrokkenheid bij de Loopgroep! 't wordt zeer gewaardeerd Wim!!
Aangekomen bij het FEC steken we de Heliconweg over om linksaf te slaan richting het Europaplein. Hier hadden we ons eigen stukje Merenloop doordat ze met de weg bezig waren. Bij het Europaplein rechtsaf over de Harlingerstraatweg richting de Noordersingel. Zo.. nog 3 kilometer, we zijn er bijna! Het wordt wel steeds stiller in de groep. De praatsjes binne er niet meer! Nog even doorbijten! Langs de Ee gaan we achter de Bouwhof langs en onder de Dammelaan door naar Bilgaard. Het tempo blijft 10 kmpu. Het gaat fantastisch. Via het het winkelcentrum Bilgaard gaan we langzaam weer terug naar de Blauwe Golf. Poei, poei... we hebben het weer gehaald. Voldane gezichten kijken mij verbaasd aan. "huh, geen extra kilometers?", "Deed de TomTom het weer?" kreeg ik om m'n oren. Deze keer precies 14 kilometer (en een beetje) gelopen onder zeer gezellige omstandigheden. Ook de gastlopers natuurlijk bedankt voor de gezelligheid!
KLIK HIER VOOR DE FOTO'S
Volgende week zondag staan er weer 14 kilometers op ons te wachten. We vertrekken weer vanuit het Kalverdijkje om 09.30 uur.
De route is als volgt: KLIK HIER VOOR DE ROUTE VAN VOLGENDE WEEK
donderdag 11 maart 2010
Alternatieve loop i.p.v. Merenloop
Beste lopers,
Aankomende zondag is de Merenloop in Grou. Een aantal mensen hebben zich hier niet voor ingeschreven. We hebben besloten om voor de "thuisblijvers" een alternatieve loop aan te bieden!
Wanneer: Aankomende zondag 14 maart
Waar: Zwembad De Blauwe Golf
Tijd: 09.30 uur
Aantal km: 14 km (ongeveer)
Route: Klik hier voor de route
Er is een afsluitbare ruimte gereserveerd waar we onze spullen kwijt kunnen. Douchen is niet mogelijk!!
Rest bij de Merenlopers HEEL VEEL SUCCES te wensen!! Probeer je eigen tempo te zoeken en laat je niet "opfokken" door andere lopers. Geniet ervan!
Het wordt erg druk in Grou. De politie controleert streng op foutparkeerders! zie volgend persbericht:
-------------
"Parkeren in Grou
Het wordt zondag druk. De Politie heeft met het oog op de veiligheid aangekondigd bestuurders van foutief geparkeerde auto's te bekeuren. Er zijn speciale parkeerplaatsen beschikbaar op loopafstand van de start/finish locatie. P1 Super de Boer (via achterzijde) > vanaf de A32 (Leeuwarden - Heerenveen) > rotonde derde rechts > eerste rechts > P1 aan je rechterzijde.
P2 Gemeentehuis > vanaf Wergea/Warten > over de brug rechtdoor > P2 aan je linkerzijde. Volg a.u.b. de aanwijzingen van de vrijwilligers op en voorkom een boete."
---------------
Merenlopers Succes en de rest zie ik zondag om 09.30 uur bij De Blauwe Golf.
gr.
Almer
Aankomende zondag is de Merenloop in Grou. Een aantal mensen hebben zich hier niet voor ingeschreven. We hebben besloten om voor de "thuisblijvers" een alternatieve loop aan te bieden!
Wanneer: Aankomende zondag 14 maart
Waar: Zwembad De Blauwe Golf
Tijd: 09.30 uur
Aantal km: 14 km (ongeveer)
Route: Klik hier voor de route
Er is een afsluitbare ruimte gereserveerd waar we onze spullen kwijt kunnen. Douchen is niet mogelijk!!
Rest bij de Merenlopers HEEL VEEL SUCCES te wensen!! Probeer je eigen tempo te zoeken en laat je niet "opfokken" door andere lopers. Geniet ervan!
Het wordt erg druk in Grou. De politie controleert streng op foutparkeerders! zie volgend persbericht:
-------------
"Parkeren in Grou
Het wordt zondag druk. De Politie heeft met het oog op de veiligheid aangekondigd bestuurders van foutief geparkeerde auto's te bekeuren. Er zijn speciale parkeerplaatsen beschikbaar op loopafstand van de start/finish locatie. P1 Super de Boer (via achterzijde) > vanaf de A32 (Leeuwarden - Heerenveen) > rotonde derde rechts > eerste rechts > P1 aan je rechterzijde.
P2 Gemeentehuis > vanaf Wergea/Warten > over de brug rechtdoor > P2 aan je linkerzijde. Volg a.u.b. de aanwijzingen van de vrijwilligers op en voorkom een boete."
---------------
Merenlopers Succes en de rest zie ik zondag om 09.30 uur bij De Blauwe Golf.
gr.
Almer
Abonneren op:
Posts (Atom)